La salud va más allá de la piel

La salud va más allá de la piel: el caso de Mayrin y su transformación

Descubre cómo Mayrin transformó su salud al abordar lo invisible: resistencia a la insulina, malos hábitos heredados y el poder del descanso. Una historia que va más allá del vitiligo

La salud va más allá de la piel

Mayrin llegó a consulta buscando apoyo para su vitiligo, una condición que la había acompañado durante 17 años. Pensaba que su piel era el problema, pero en realidad, era solo el reflejo de un cuerpo agotado.

Durante nuestra conversación, emergió una historia que iba más allá de lo que se veía: resistencia a la insulina, hígado graso, triglicéridos altísimos, ansiedad crónica, y un descanso casi inexistente. Lo más doloroso no era lo físico, sino la sensación de haberlo intentado todo sin éxito. Por más de 10 años, había tratado de bajar de peso, sin lograrlo. Y se culpaba por ello.

Decidimos comenzar por lo más simple: el sueño.
Sí, dormir.
En pocas semanas, Mayrin empezó a descansar mejor. Y ese pequeño gran cambio fue la llave que abrió muchas otras puertas.

En solo 2 meses:

• Su glucosa en ayunas bajó de 122 a 94 mg/dL
• Sus triglicéridos descendieron de 564 a 311 mg/dL
• Empezó a reducir su dosis de Sertralina y recuperó estabilidad emocional

Pero el momento más revelador fue cuando hablamos de los “triglicéridos hereditarios”.

Ella decía: “Esto viene de mi papá, no hay nada que hacer”.
Yo le dije: “¿Y si no heredaste su biología, sino sus costumbres?”

Porque lo más fuerte que heredamos no siempre es la genética, sino los hábitos saludables:
El desayuno de cereal y leche. La arepa con margarina y jugo azucarado. Las cenas rápidas, el poco sueño, el vivir sin pausas.

Repetimos lo aprendido sin cuestionarlo. Pero lo aprendido se puede desaprender. Y eso fue lo que hicimos.

Hoy, Mayrin sigue con nosotros, no por el vitiligo… sino porque encontró una nueva forma de habitar su cuerpo. Aún hay camino por recorrer, pero esta historia ya no se trata solo de una piel, sino de una vida que vuelve a florecer desde adentro.

💌 ¿Te identificas con esta historia?
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¿El vitiligo se puede mejorar con alimentación?

El vitiligo no tiene una cura definitiva, pero una alimentación antiinflamatoria, adaptada a tu cuerpo y tu metabolismo, puede ayudarte a reducir la progresión, equilibrar tu sistema inmunológico y mejorar tu bienestar general. En muchos casos, trabajar desde adentro mejora visiblemente el estado de la piel.

¿Los triglicéridos altos pueden bajar sin medicamentos?

Sí. Con cambios sostenibles en la alimentación, el descanso y la gestión del estrés, muchas personas han logrado reducir sus niveles de triglicéridos de forma natural. Lo más importante es identificar las causas (como resistencia a la insulina o hábitos aprendidos) y actuar de forma personalizada.